que significa BMX y de donde viene
La palabra BMX significa Bicycle Motocross (BMX), ya que nació como una alternativa juvenil al motocross, pero en bici. Comenzó a finales de la década de los 60 en California, y muy pronto se convirtió en el deporte de moda en Estados Unidos.
BMX race
El BMX es una de las disciplinas de ciclismo más rápidas y explosivas.
Su principio es simple: ocho corredores compiten en una pista compuesta por una rampa de salida, saltos, curvas y obstáculos.
Los circuitos suelen tener una longitud de entre 300-400 metros y los corredores deben sobrepasar los obstáculos rodando o sobrevolandolos. Una carrera de BMX dura de 30 a 45 segundos. La mayoría de carreras son al aire libre, aunque también hay circuitos cerrados.
evolucion del bmx rc
Este deporte ha tenido muchos altibajos y cambios a lo largo de los años.
En los años 80 se volvió muy popular y en 1981 se fundaba La Federación Internacional de BMX pero hasta 1993, no fue integrado completamente en la Unión Ciclista Internacional (UCI), ya que el BMX no era considerado un deporte ciclista.
En 2008 el BMX debutó como deporte olímpico en las olimpiadas de Pekín.
BMX RACE OLIMPICO
El BMX dio su primer paso como deporte olímpico en los en los JJOO de Beijing 2008. El Letón Maris Strombergs y la francesa Anne-Caroline Chausson, se llevaron el primer título olímpico en esta disciplina.
La competición olímpica de esta disciplina se realiza entre 24 competidores de cada genero. Seis riders compiten en cada una de las cuatro mangas, a tres rondas. Los 16 mejores pasan a las semifinales, y de esos los ocho mejores disputan la final.
Los atletas comienzan las carreras desde una rampa de salida situada a 8 metros de altura y con una pendiente de 35°, para competir en un recorrido de 400 m de largo. Los riders pueden llegar a alcanzar los 60 km/h entre saltos y peraltes.
El BMX comenzo en los años 70 como una alternativa juvenil al motocross. En los años 80 se popularizó tanto que se convirtió en icono en la película E.T. En 2008 se convirtió en olímpico en Pekin
¿Es BMX RACE fácil?
Te lo puede parecer, pero la realidad es que no. Subirse a una bicicleta BMX y moverse es relativamente fácil para la mayoría de las personas, adultos o niños. Sin embargo hay muchas habilidades involucradas en la técnica de BMX Race, y comenzar a rodar correctamente por el circuito requiere mucha práctica. En general podemos decir que es un deporte muy exigente en cuanto a forma física y técnica.
como son las bicis de BMX
Una bicicleta BMX no es una bicicleta típica. Se necesita un cuadro más pequeño para poder ejecutar correctamente las diferentes técnicas, por lo que tanto niños como adultos montan bicicletas con el mismo tamaño de rueda (20 o 24 pulgadas de diámetro). Pero si hay diferentes tamaño según la edad o altura del ciclista, la diferencia se mide por la longitud del tubo superior, que va desde el asiento hasta el manillar.
que tengo que hacer para empezar
El primer paso para involucrarse en BMX Racing es encontrar un circuito local de BMX. Puedes acercarte a ver los entrenamientos cualquier día o acudir cuando haya alguna carrera, así te puedes hacer una mejor idea del concepto BMX. Además allí podrás conseguir el contacto de los diferentes clubs y te podrán informar en general de las normas y los horarios para el uso de las instalaciones. Ten en cuenta que debido al mantenimiento que requieren este tipo de circuitos no suelen ser de libre uso.
Puedes empezar a practicar BMX a cualquier edad, hoy en día se imparten clases para niños desde los 3-4 años.
“VIVIMOS para hacer BMX”
Rafael Izquierdo Tello es director en las escuelas BMX School Zaragoza, BMX Valdejalón y BMX Adrenalina Utebo. Siempre ha practicado BMX, y desde 2017, defiende y promociona los valores del BMX para hacer que este deporte tenga cada vez más aficionados, ayudando a la creación y promoción de clubs y escuelas de BMX.
Rafael Izquierdo Tello
equipamiento BMX Race
En el BMX se exigen ciertos elementos de protección, ya que es común que se produzca alguna caída.
El equipo esencial para practicar BMX es:
Casco. Un casco integral de ajuste adecuado es probablemente una de las piezas más importantes del equipo de protección BMX.
Maillot y Pantalones largos, deben ser prendas cómodas y resistentes a la abrasión.
Guantes. Deben ser largos también y suelen llevar elementos de refuerzo y protección.
Además es muy recomendable es uso de protecciones como rodilleras, coderas y gafas.
¿Es el BMX un buen ejercicio?
En el BMX se realiza un gran ejercicio aeróbico, con lo que mejoramos salud de nuestro corazón y se aumenta la fortaleza de las piernas, brazos y tronco principalmente. Además es un deporte muy dinámico y divertido. Podriamos decir que el BMX es un deporte bastante explosivo, los entrenamientos se centrar en aprender a darlo todo durante 40 segundos, así que es ideal para los mas peques de las casa!
Nuestras escuelas de bmx
La mejor manera de experimentar la pasión del BMX es visitar nuestras escuelas. Ven a vernos cuando quieras y te ayudaremos a conocer este magnifico deporte.
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