La salud es una parte muy importante de tu felicidad, y no puedes descuidarla. Practicar deporte es esencial, pero a veces es complicado compaginarlo con todo lo demás y acabas apuntándote a un gimnasio al que no vas…
Si te aburre enormemente ir al gimnasio, quieres practicar un deporte al aire libre y solo tienes unas horas a la semana para hacerlo, deberías probar el BMX!
Te damos 5 razones más para darte el último empujón y empieces ya a considerar la posibilidad de participar BMX.
En el BMX se realiza un gran ejercicio aeróbico. La practica de BMX de manera regular ayuda a mantener una buena salud del corazón y un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, disfrutarás de una mejor circulación sanguínea, lo que significa que todos tus tejidos recibirán suficiente oxígeno y, por tanto, funcionarán de forma óptima.
El ciclismo BMX ayuda a tonificar los músculos, especialmente los de la mitad inferior del cuerpo.
A las personas con enfermedades y afecciones de las articulaciones también podemos recomendar la practica de este deporte.
El ciclismo BMX puede ayudarlo a perder peso, ya que es un buen ejercicio aeróbico. Si tienes sobrepeso, puedes comenzar con velocidades más bajas e intensidad más baja, y aumentar su ritmo a medida que se acostumbra al deporte. A diferencia de los entrenamientos en el gimnasio, andar en bicicleta BMX es realmente divertido, por lo que no te cansarás ni te aburrirás fácilmente. En otras palabras, es una forma divertida de perder peso y mantenerse en forma.
Está demostrado que el ejercicio físico ayuda a mejorar la sensación de bienestar mental. El BMX también es un deporte popular y social que ayuda a las personas a mantenerse conectadas con los miembros de la comunidad.
Hacer BMX con personas que comparten intereses similares te ayudará a reducir los niveles de ansiedad y estrés, además de participar en una actividad divertida y agradable para superarte a ti mismo cada día.
Montar en una bicicleta BMX te obliga a mantenerte en una buena postura, y esto es importante para la salud de tu columna. Dado que no se encorva al andar en estas bicicletas, los músculos de la espalda baja se fortalecerán con el tiempo. Con esto evitarás esos temidos dolores de espalda.
La mejor manera de experimentar la pasión del BMX es visitar nuestras escuelas. Ven a vernos cuando quieras y te ayudaremos a conocer este magnifico deporte.
