MATERIAL NECESARIO:
PACK DE AGUA O SIMILAR ( SI TIENES PESAS PUEDES UTILIZAR PESAS )
UNA SILLA ( En la que te puedas subir con SEGURIDAD)
Hoy la segunda parte del entrenamiento la realizaremos con bicicleta estatica
MATERIAL NECESARIO:
PACK DE AGUA O SIMILAR ( SI TIENES PESAS PUEDES UTILIZAR PESAS )
UNA SILLA ( En la que te puedas subir con SEGURIDAD)
Hoy la segunda parte del entrenamiento la realizaremos con bicicleta estatica